Фитнес клуб Зебра | Настольный теннис
т.  205 205 7
Самара, ул. Лесная 33

Настольный теннис

Мода на здоровый образ жизни вернула популярность такому виду спорта, как настольный теннис. Многие сравнивают его с фитнесом, и сравнение далеко не случайно. Эта игра помогает быстро обрести спортивную форму, значительно улучшить реакцию и укрепить здоровье. Исследования, проведенные учеными, показали, что ежедневные 3-часовые тренировки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний в два раза.

А еще, настольный теннис
- входит в программу Олимпийских игр,
- считается самым быстрым видом спорта в мире


Польза настольного тенниса:

Во-первых, настольный теннис благотворно влияет на развитие подвижности рук кистей рук, развивает мелкую моторику рук, укрепляет мышцы рук и запястья. Он помогает увеличить скорость движения рук, развить внимание и реакцию. Занимаясь настольным теннисом, мышцы ваших ног получают хорошую нагрузку и становятся сильнее. Сердечно-сосудистая и дыхательная система начинают лучше функционировать, обогащая организм кислородом.

Во-вторых, настольный теннис для хорошего настроения

В-третьих, одним из плюсов настольного тенниса является возможность расслабиться и отвлечься от повседневных забот, которые не всегда доставляют нам удовольствие. А ведь именно в удовольствие заключается секрет нашего здоровья. Если вы даже самые серьёзные дела будете делать с удовольствием, то не ощутите никакой нагрузки. Так как многие из нас лишены такой возможности, остаётся только один выход получать недостающее удовольствие от игры в настольный теннис.

Помощь настольного тенниса:

И последнее, играя, вы сможете стабилизировать своё давление. Если у вас болят и быстро устают, глаза настольный теннис для вас просто незаменим. Ведь во время игры вашим глазам придётся все время следить за перемещениями мячика, а лучшей тренировки для глаз вам не найти. Игра в настольный теннис снимет напряжение и усталость, помогает нормализовать кровообращение. Благодаря самому соревновательному духу игры, ваш организм постепенно научиться справляться со стрессами, реагировать на всё происходящее менее болезненно.

Приглашаем Вас на групповые бесплатные занятия по настольному теннису для детей и взрослых в фитнес клуб "Зебра" и на персональные тренировки.