т.  205 205 7
Самара, ул. Лесная 33

Приглашаем на коммерческие мастер-классы!

Мастер-Класс «Гибкая сила»
Тренер: Елена Никитина

На мастер-классе вы освоите набор методов и упражнений, предназначенных для развития гибкости тела, улучшения подвижности в суставах и эластичности мышц. В формате урока будет как работа по одному так и в парах.Вы заметите ощутимый прирост выносливости и энергии

Мастер-Класс «Миофасциальный тренинг»
Тренер: Ольга Курочкина

Специфика данного вида тренировок видна уже из их названия. Слово «миофасциальный» произошло от «мио» (греч. myós — мышца) и «фасции» (лат. fascia (повязка) – применительно к анатомии оболочки, покрывающие мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки). Обхватывающие мышцы фасции являются частью фасциальной системы, играющей большую роль в обеспечении нормальной работы организма. Говоря упрощенно, миофасциальное расслабление – это мышечно-фасциальное расслабление. Выполняемые на тренинге специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. В результате чего не только снимается излишнее напряжение, но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах.

Записаться на мастер-классы можно в отделе продаж: 205 205 7!