Групповые занятия

Фитнес-клуб Зебра предлагает вам групповые занятия с удобной сеткой расписания по следующим направлениям: mind&body, танцы, аэробика, силовые нагрузки. Групповые занятия – это всегда интересные и качественные программы, это общение, это дружелюбная атмосфера, в которой хочется стремиться к результату! Занятия в коллективе отлично мотивируют, вы получаете возможноcть лучше понять себя и свое тело, завести новые знакомства, получить новый опыт и поделиться своими знаниями.

Кардио тренировки

Cardio–это выполнение физических упражнений,основная цель которых укрепить сердечно–сосудистую систему,развить выносливость и сжечь калории. Во время кардио тренировки мышцам,помимо энергии,требуется достаточно большое количество кислорода, что заставляет легкие,сердце и кровеносные сосуды работать гораздо более интенсивно. Тренировки проводятся в быстром темпе,под музыку различных стилей.

Посмотреть все занятия

Функциональный-силовой класс

Это принципиально новый этап развития фитнеса,предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки,возраста,физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы.

Посмотреть все занятия

Танцевальные направления

Это прекрасный способ улучшить координацию и освоить новые движения самых модных стилей и направлений. Вы учитесь слушать и чувствовать музыку,развивать в себе пластику и гибкость.

Посмотреть все занятия

Mind & body

Функциональная тренировка, в которой органично сплетены такие оздоровительные направления как: пилатес, йога, стретчинг, порт-де-бра, тай-чи. Урок направлен на поддержание мышечного баланса контроля над телом,развитие координации движения.

Посмотреть все занятия

Фитнес студии

Программы тренировок разработаны для тех, кто ценит своё время и идёт в ногу с современными технологиями и направлениями в фитнес индустрии! Фитнес-студии это программы и методики, которые помогут Вам в короткий срок построить тело своей мечты!

Посмотреть все занятия