т.  205 205 7
Самара, ул. Лесная 33

Аква программы

Тренажерный зал строит фигуру, а вода ее точит. Aqua-программы хороши как основной вид тренировок, так и в качестве дополнительной нагрузки. Вода обладает намного большей плотностью, чем воздух, а потому все упражнения в бассейне дают более мощный эффект, тем те же самые действия на суше.

Аква – аэробика

Aqua 1

Освоение водной среды с использованием основных движений в аква-аэробике, соединённых в простые комбинации. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
45 минут

Aqua deep

Урок, направленный на развитие сердечно- сосудистой системы. Урок с высокой нагрузкой.
45 минут

Aqua Freestyle

Свободный урок. Инструктор сам решает, как ему провести занятие. Всегда неожиданно и интересно. Урок для среднего и высокого уровня подготовленности.
45 минут

Aqua Interval

Урок, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. На уроке используется специальное оборудование.
45 минут

Aqua Noodle

Тренировка силы, координации, баланса усложняется использованием оборудования- Noodles. Вы сможете ощутить и оценить необычные комбинации упражнений, направленных на развитие этих качеств в воде. Урок для высокого уровня подготовленности.
45 минут

Aqua Tabs

Урок для тренировки мышц брюшного пресса. Урок для среднего и высокого уровня подготовленности.
45 минут

Aqua All

Силовая тренировка. Класс направлен на проработку мышц рук и ног. Урок для высокого и среднего уровня подготовленности.
45 минут

Aqua Mama

Урок для будущих мам. Подготовка организма женщины к будущим родам посредством занятий в воде. Нагрузка низкой интенсивности.
ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!!!
45 минут

Aqua Tai

Урок, сочетающий в себе кардионагрузку и элементы восточных единоборств. На уроке используется специальное оборудование.
45 минут